PLUS FITNESSのブログでは、
ゴルフ、健康づくり、身体のコンディショニングについて、
日々多くの方と関わる中で感じていることを書いています。
「何か始めた方がいいとは思うけれど、何から始めればいいか分からない。」
そんな方が、自分の身体と向き合うきっかけになれば嬉しいです。
2026/6/26
身体を整える
「運動した方がいい」と思っている。でも始められない。
「何かした方がいい。」そう思っている方は、とても多いです。長年この仕事をしていると、こんな言葉を本当によく耳にします。「運動した方がいいとは知っているんです。」...
飯野 将志
2026/6/25
身体を整える
「ストレッチだけ受けたい」でも大丈夫ですか？
ストレッチから始める方もたくさんいますストレッチだけお願いしたいのですが、大丈夫ですか？これは実際によくいただくご相談です。「最近身体が硬くなった気がする」「仕...
飯野 将志
2026/6/19
身体を整える
身体の取扱説明書をつくるという考え方
同じ症状でも、原因は人それぞれです肩こりや腰痛、膝の違和感。同じような症状でも、その原因は人によって異なります。例えば肩こり一つとっても、長時間のデスクワークが...
飯野 将志
2026/6/19
身体を整える
PLUS FITNESSが考える「整える」とは
「整える」はストレッチやリラクゼーションではない「整える」と聞くと、ストレッチや整体、マッサージを思い浮かべるかもしれません。もちろん、それらの身体を整える方法...
飯野 将志